Indonesia Jaya

Tips Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Tips Menambah Tinggi Badan Secara Alami

1. Cukup tidur siang dan malam hari

Tidur siang terbukti mampu menambah tinggi badan. Itu dikarenakan saat kita tidur siang hormon pertumbuhan(Growth Hormone) lebih aktif bekerja. Tidur siang yg nyenyak jg memberikan rasa rileks pada tubuh. Ini dapat mengurangi stres, terhindar dari penyakit jantung dan memperpanjang umur. Beberapa penelitian jg menyebutkan bahwa tidur siang mampu meningkatkan produktivitas, kreativitas dan kemampuan para pekerja. Lama waktu tidur siang yg baik adalah sekitar 15 menit sampai 1 jam. Sedangkan tidur malam minim 6 jam sampai 8 jam. Dan tentu saja tidur malam lebih penting dan sebaiknya selalu teratur serta cukup.

7 TIPS MENINGKATKAN NAFSU MAKAN

7 TIPS MENINGKATKAN NAFSU MAKAN

1. Utamakan asupan protein saat sarapan.

Asupan protein yang memadai saat sarapan akan mengurangi rasa lapar pada siang hari. Alhasil, Anda tidak terangsang untuk makan dalam jumlah banyak. Riset menunjukkan, berkat asupan protein yang cukup di pagi hari, total asupan kalori harian Anda akan cenderung lebih sedikit dari biasanya. Pengurangan itu mencapai 267 kalori.

Semua jenis makanan dengan kandungan protein tinggi dan rendah lemak yang disajikan dengan direbus, dikukus atau dibakar. Contohnya adalah: daging sapi has dalam/tenderloin/top sirloin yang rendah lemak (lean meat), dada ayam tanpa kulit, dada kalkun tanpa kulit, ikan salmon, tuna, sardin, mackerel, putih telur, tahu dan tempe, keju cottage rendah lemak, yoghurt rendah lemak, susu kedelai. Itu semua makanan favorit para pecinta fitnes.

Cara Download Video Youtube Paling Mudah

Cara Download Video Youtube Paling Mudah hy guys, mau share soal download video di youtube nih, Cara ini saya dibilang yang paling mudah, karena tinggal copy paste saja alamat di halaman youtube yang mau di download habis itu tinggal klik download. Caranya menggunakan alamat website yang saya berikan dibawah ini: http://videodownloadx.com http://keepvid.com Oke guys, semoga Cara Download Video Youtube Paling Mudah ini bisa bermanfaat ^_^ Terima kasih sudah berkunjung di Shidar Dahmir Blog ( 5.0 )

Kata Bijak Dari Para Tokoh

Kata-kata Mutiara Tentang Pendidikan dari Para Tokoh Kata mutiara tentang pendidikan - Kata bijak tentang pendidikan dari para tokoh. Dalam kamus bahasa indonesia, pendidikan berarti memelihara dan memberi latihan, dimana dalam memelihara dan memberi latihan diperlukan adanya ajaran, tuntutan dan pimpinan mengenai akhlak dan kecerdasan pikiran. Pendidikan merupakan salah satu kewajiban yang tidak boleh kita tinggalkan, karena pendidikan membantu kita untuk membuka wawasan yang lebih luas. Di bawah ini merupakan kumpulan kata-kata mutiara tentang pendidikan sebagai salah satu motivasi kita semua dalam dunia pendidikan. Silakan simak baik-baik kata-kata bijak/mutiara tentang pendidikan dari para tokoh berikut ini.

KATA BIJAK

Penulis Abraham Lincoln Albert Einstein Albert Schweitzer Anonymous Antoine de Saint Exupery Author Unknown Barbara de Angelis Benjamin Franklin Brian Tracy Bruce Lee Buddha CHINESE PROVERB Christopher Morley Dale Carnegie Eleanor Roosevelt erich fromm Helen Keller Henry Ford Japanese Proverb Johann Wolfgang Von Goethe John C Maxwell John F. Kennedy Kahlil Gibran Leo Buscaglia Lewis B. Smedes Mahatma Gandhi Mark Twain Mother Teresa Napoleon Hill OG Mandino Oprah Winfrey Orison Swett Marden Pablo Picasso Plato Proverb Ralph Waldo Emerson Rev Run swedish proverb T. Harv Eker Thomas A. Edison Thomas Jefferson Unknown Walt Disney William Shakesphere winston churchill Sikap Sikap adalah hal kecil yang membuat perbedaan besar. Attitude is a little thing that makes a big difference. Winston Churchill Pengalaman Pengalamanlah yang kita dapatkan jika kita tidak mendapatkan apa yang kita inginkan. Experience is what you get when you didn’t get what you wanted. Randy Pausch Ilmu Ilmu adalah kekuatan. Knowledge is power. Sir Francis Bacon Rahasia Kesuksesan Tidak ada rahasia kesuksesan. Ini adalah hasil dari persiapan, kerja keras, dan belajar dari kegagalan. There are no secrets to success. It is the result of preparation, hard work, learning from failure. Cintai yang Anda Lakukan Kesempatan dapat memungkinkan Anda untuk sesekali mencapai tujuan, tapi konsistensi terjadi hanya jika Anda mencintai apa yang Anda lakukan. Chance can allow you to accomplish a goal every once in a while, but consistent achievement happens only if you love what you are doing. Bart Conner Tekad dan Komitmen adalah Kunci Mencapai Keberhasilan Keinginan adalah kunci motivasi, tapi tekad dan komitmen itu pengejaran tanpa henti untuk sebuah tujuan yaitu komitmen menuju keunggulan yang akan memungkinkan Anda untuk mencapai keberhasilan yang Anda cari. Desire is the key to motivation, but it’s determination and commitment to an unrelenting pursuit of the goal-a commitment to excellence-that will enable you to attain the success you seek. Mario Andretti Be a Parent Jika anda belum pernah dibenci anak-anak anda, anda belum pernah menjadi seorang orang tua. If you have never been hated by your children, you have never been a parent. Bette Davis Pemerintahan “Pemerintahan mana yang terbaik? Pemerintahan yang mengajarkan bagaimana cara memerintah diri kita sendiri.” “What government is the best? The one that teaches us to govern ourselves.” Johann Wolfgang von Goethe The Real Graduation Kelulusan hanyalah sebuah konsep. Dalam kehidupan nyata setiap hari anda lulus. Kelulusan adalah sebuah proses yang berlangsung hingga hari akhir hidupmu. Jika kamu dapat menggenggamnya, kamu akan membuat sebuah perbedaan. Graduation is only a concept. In real life everyday you graduate. Graduation is a process that goes on until the last day of your life. If you can grasp that, you’ll make a difference. Arie Pencovici Parent’s Goodness Kebaikan seorang ayah lebih tinggi daripada gunung dan kebaikan seorang ibu lebih dalam dari pada laut. A father’s goodness is higher than the mountain, and a mother’s goodness is deeper than sea. Japanese Proverb How to get Knowledge and Wisdom “Untuk memperoleh pengetahuan, orang harus belajar, tapi untuk memperoleh kebijaksanaan, kita harus mengamati”. “To acquire knowledge, one must study, but to acquire wisdom, one must observe”. Marilyn Vos Savant

DIBALIK AWAN GELAP MASIH ADA CAHAYA REMBULAN

DIBALIK AWAN GELAP MASIH ADA CAHAYA REMBULAN

Karya Syamsidar Dahmir

Cindy adalah seorang gadis yang cantik, pintar, cerewet dan sangat feminim. Cindy bersekolah di SMA Harapan Bangsa di wilayah Bandung Jawa Barat. Cindy mempunyai seorang ayah, seorang ibu dan ia memiliki seorang kakak laki-laki dan dua orang kakak perempuan. Ia memilki sahabat yang bernama Mila, Veny Fero dan Bagas.